Karbonhidrat Diyeti Nasıl Olmalı?
Karbonhidrat Diyeti Karbonhidrat Diyeti hem sağlıklı beslenmek hem de sağlıklı zayıflamak için güzel bir yöntem. Karbonhidrat öncelikle şekerli gıdalar, makarna ve ekmekte bulunur. Düşük karbonhidrat diyeti de özellikle bu gıdalarla alınan karbonhidratın sınırlandırılmasına dayanıyor. Bunlar yerine daha çok protein, sebze ve doğal yağlar tüketiyorsunuz. Yapılan araştırmalar bu yöntemle bir yandan kilo kaybederken bir yandan da … Read more